Закрыть ... [X]
Закрыть ... [X]

Выработка не принесет вам ног Гвинет Пэлтроу или Джона Лота, и почему все в порядке

Большинство из нас всегда хотят узнать секреты, чтобы получить завидное и тонированное телосложение знаменитости X. Но ведущий тренер Трейси Андерсон, который работал с некоторыми из лучших органов в бизнесе, считает, что это неправильный подход. На недавних сессиях Westin x Goop G. Sport в Чикаго Андерсон говорил о разработке не для других или трендов, а для себя.

Трейси Андерсон

В течение почти двух десятилетий Андерсон поддерживал ее подлинность в управлении своей фитнес-империей, которая включает в себя студию для тренировок и классы по требованию, а в последнее время - обучение своим классам подписи в Wellness-процессе Westin x Goop. Она объяснила, как ее публицист обратился с просьбами клиентов: «Вы можете спросить [Трейси], как получить прикладом Дженнифер Лопес в три хода. Вы можете спросить ее, как получить ноги Гвинет Пэлтроу в три хода. Она расскажет вам, что этого не может быть ». И она узнает. Андерсон был другом и тренером Пэлтроу с 2006 года, а также работал с Лопесом вместе с Ким Кардашян, Николь Ричи и Викторией Бекхэм.

Вместо этого она надеется переложить подход к фитнесу и вдохновить всех на честные беседы с самими собой. «Если вы сосредоточитесь на желании быть кем-то другим, вы полностью упустите возможность быть самим собой. И я хочу, чтобы вы сосредоточились на себе. Я хочу, чтобы вы знали, кто вы, что чувствует равновесие, а что нет. Я собираюсь дать вам инструменты для этого, но это должно быть сосредоточено внутри. Он не может переворачиваться через Instagram и журналы и идти: «Посмотрите на этого прекрасного человека; Я хочу, что у них есть ».

Это мышление распространено в ее классах Tracy Anderson Method, где она классно не говорит. Она не кричит, чтобы ее ученики работали тяжелее, и она не дает пустых мотивационных высказываний. Скорее, она стоит перед классом и позволяет людям следовать своим движениям по-своему. Это похоже на индивидуальный подход к фитнесу в условиях более крупного класса. «Причина, по которой я не разговариваю с вами во время занятий, - это то, что я не хочу брать с вас», - говорит Андерсон. «Я не верю, что знаю, как лучше двигаться в своем теле, чем вы знаете, как двигаться самостоятельно. В фитнесе я не верю в то, что кто-то в форме. Я верю в форму, но я хочу помочь вам путешествовать через вас, чтобы найтивашформа «.

Андерсон продолжает развиваться и ее бренд, но одна вещь, которая остается постоянной, - это ее акцент на самолюбии. Слова, в которых она живет, гласят: «Я ценю свою жизнь, я люблю себя, и я хочу проявить себя честно». Она поощряет других делать то же самое, будучи лучшей версией себя, а не кем-то еще. «Я все для уникальности всех. Я все для разных форм и размеров, пока все такие, как я, и это будет мое путешествие к здоровью здоровым, сбалансированным образом.



Похожие статьи:


Мелания Трамп прибывает отдельно в адрес государства-адреса среди претензий по делу Дональда Трампа
Знакомьтесь с Elfie Reigate, первой модельной подписью агентства Кейт Мосс
Как построить крытый номер в саду
Семейная безопасность: как ваши дети должны взаимодействовать с собаками
Это руководство по минималистическому городу будет вдохновлять вашу следующую поездку
Как сделать стильную рождественскую елку для дома
Знакомство с брендом нижнего белья в настоящее время
Вот что говорит Мэйзи Уильямс о Сезоне 7 Игры Престолов



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ