Закрыть ... [X]

Шпинат - полезные свойства

Рекомендуем посмотреть ещё:




Свойства и применение шпината

Полезное воздействие шпината


Шпинат - это отличное средство для снижения веса. Он способствует нормализации метаболизма, укреплению иммунитета и очищению кишечника. Кроме того, растение благотворно влияет на работу поджелудочной железы, здоровье зубов и десен, а также предотвращает развитие опухолей.
Шпинат также имеет слабительные, противоцинготные, тонизирующие, мочегонные и противовоспалительные свойства. Он применяется не только при избыточным весе, но и при таких заболеваниях, как сахарный диабет, гиповитаминоз, энтероколит, повышенное давление, гастрит и анемия.

Состав шпината


Шпинат богат большим количеством железа, магния, йода, натрия, калия, фосфора, цинка, меди, селена, марганца, кальция, антиоксидантов, а также витаминов А, Е, В1, В2, С и фолиевой кислоты. В его состав входят белки, жиры, экстрактивные и минеральные вещества, бета-каротин, лютеин, клетчатка и хлорофилл. Шпинат является продуктом, который очень полезен для детского организма, так как способствует росту и нормальному развитию.
С осторожностью необходимо употреблять шпинат пожилым людям, а также людям, страдающим желчнокаменной, почечнокаменной болезнью и подагрой.

Приготовление шпината


Шпинат не имеет ярко выраженного вкуса, поэтому его можно добавлять в самые различные блюда. Существует огромное количество рецептов, в которые входит шпинат. Молодой шпинат лучше всего использовать для салатов и соусов, а старое растение прекрасно подойдет для жарки или отваривания.
Очень вкусным шпинат получается и в тушеном виде с добавлением нежирного сыра.
Диетические блюда, в которые добавляется шпинат, имеют высокую питательную ценность, поэтому вы не будете испытывать мучительного чувства голода. При употреблении блюд из шпината каждый день вы не только будете себя лучше чувствовать, но и избавитесь от лишнего веса. Главное - не переедайте.
Кроме того, из шпината можно готовить и полезные отвары. Например, 2 столовые ложки измельченного свежего шпината (травы или листьев) залейте 0,5 литрами воды и кипятите в течение 10 минут, затем дайте настояться около 1 часа. Принимайте полученное средство по 50 миллилитров 4 раза в сутки.
Этот отвар особенно полезен при малокровии, заболеваниях горла и легких, запорах и цинге. Кроме того, он имеет слабительный эффект, за счет него организм будет очищаться от вредных веществ, что естественным образом приведет к избавлению от лишних килограммов.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Уникальная ПОЛЬЗА ШПИНАТА Для Здоровья // ЭТО НАДО ЗНАТЬ!

Шпинат. Свойства. Вадим Зеланд
Свойства и применение шпината

ШПИНАТ // шпинат полезные свойства, шпинат для здоровья, шпинат польза и вред,
Свойства и применение шпината


Свойства и применение шпината
Свойства и применение шпината

2019 год -
2019 год - Свойства и применение шпината

Свойства и применение шпината рекомендации
Свойства и применение шпината советуем

Свойства и применение шпината картинки
Свойства и применение шпината картинки

Свойства и применение шпината новые фото
Свойства и применение шпината новые фото

Свойства и применение шпината изоражения
images Свойства и применение шпината изображения

Смотреть Свойства и применение шпината видео
Посмотрите - Свойства и применение шпината видео

Смотреть Свойства и применение шпината видео
Обсуждение по теме: Свойства и применение шпината, svoystva-i-primenenie-shpinata/


Похожие статьи

Маникюр в понедельник: проголосуйте за лучшие гвозди в Twitter
Уотсон Золотой ретривер, возможно, был поражен автомобилем, но его дух неповрежден
Последствия татуажа бровей
Совет 3: Вредна ли еда из микроволновки
Чем мыть ламинат и паркетную доску
Британские Хирурги удаляют самую тонкую опухоль из Золотого Рыбка
Как создать файл-справку
Новое искусство Бэнкси изображает Стив Джобс Apple, как вы никогда не видели его раньше
Как приготовить гречку в горшочке
13 советов для всех желающих объявлений нужно услышать