Закрыть ... [X]

Week 5

Рекомендуем посмотреть ещё:




Переполненный заголовками? Вот некоторые простые способы пройти через сегодня

Кажется, что новости становятся все хуже с каждым днем. Между международными новостями о войне и терроре и домашними атаками, как будто мы не можем избежать трагедии. С проведением этого уик-энда в Лас-Вегасе - самой смертельной массовой стрельбой в современной американской истории и 338-й массовой стрельбой года - вы можете почувствовать себя ошеломленным бессмысленностью такого насилия.

Для некоторых людей может быть легко настроить эту ужасную новость, просто уйдя от СМИ. Но для других это может быть травматичным и подавляющим, когда день за днем ​​мы получаем новости о таких событиях, как то, что произошло в Лас-Вегасе. Разрушительные новости могут даже заставить людей страдать от симптомов депрессии, тревоги и даже признаков ПТСР.

Хотя кажется, что насилие может быть бесконечным, есть способы справиться с трагическими историями и сделать это через день и неделю.

Важно помнить, что вы делаетенедолжны оставаться приклеенными к вашему телевизору или компьютеру для получения последних обновлений. Исследование, проведенное в 2014 году из Канады, показало, что люди имеют естественный уклон к негативным новостям, что заставляет нас уделять больше внимания, когда ситуация становится плохой. Вы полностью можете сделать перерыв на своем экране.

Есть и другие способы справиться. Американская психологическая ассоциация имеет список, специально разработанный, чтобы помочь людям справиться с бедствием после массовых расстрелов. В нем они рекомендуют говорить о ваших чувствах и уважать ваши эмоции, в дополнение к отключению новостей (если возможно), чтению книги или выполнению чего-то еще.

Если вы можете использовать свою эмоциональную энергию для помощи другим людям, может быть хорошей идеей найти способы помочь в вашем сообществе, которые напрямую не связаны с трагедией, разворачивающейся в новостях (например, пожертвование какой-либо одежды или добровольчество с организацией, которой вы как).

Стефани Дауд, PsyD, клинический психолог из Центра тревог и расстройства настроения Института детского интеллекта, рассказалаПодростковая мода что также важно помнить (и напоминать себе), что, если вы не находитесь на месте происшествия, наблюдение за этими действиями, разворачивающимися в новостях, означает, что вы на самом деле в безопасности - что-то, что может быть трудно запомнить, когда вас оскорбляют изображения насилия, и страх.

Как только мы вернемся к нормальной жизни, может потребоваться время, чтобы выяснить, что для вас слишком подавляющее, и установить четкие рекомендации, чтобы снова не попасть в трафик новостей. И когда трагедия снова наносит удар, говорит Дауд, важно не останавливаться на попытках понять, почему.

«Важно отметить, что вы не получите ответа», - говорит ДаудПодростковая мода, «Многие из этих атак не имеют смысла. Террористическое мировоззрение не соответствует нашему собственному миру.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Week 5

KLADB
Переполненные заголовками Вот некоторые простые способы пройти сегодня


Переполненные заголовками Вот некоторые простые способы пройти сегодня
Переполненные заголовками Вот некоторые простые способы пройти сегодня

2019 год -
2019 год - Переполненные заголовками Вот некоторые простые способы пройти сегодня

Переполненные заголовками Вот некоторые простые способы пройти сегодня рекомендации
Переполненные заголовками Вот некоторые простые способы пройти сегодня советуем

Переполненные заголовками Вот некоторые простые способы пройти сегодня картинки
Переполненные заголовками Вот некоторые простые способы пройти сегодня картинка

Переполненные заголовками Вот некоторые простые способы пройти сегодня новые фото
Переполненные заголовками Вот некоторые простые способы пройти сегодня новейшие фото

Переполненные заголовками Вот некоторые простые способы пройти сегодня изоражения
images Переполненные заголовками Вот некоторые простые способы пройти сегодня изображения

Смотреть Переполненные заголовками Вот некоторые простые способы пройти сегодня видео
Посмотрите - Переполненные заголовками Вот некоторые простые способы пройти сегодня видео

Смотреть Переполненные заголовками Вот некоторые простые способы пройти сегодня видео
Обсуждение по теме: Переполненные заголовками Вот некоторые простые способы пройти , perepolnennye-zagolovkami-vot-nekotorye-prostye-sposoby-proyti/


Похожие статьи

Польза и свойства клюквы
Как обшивать стены вагонкой из ПВХ
Как строить крышу и настилать кровлю
Как сделать поделки из ракушек
Как быть, если умер кредитор
Как нарисовать слона карандашом
Совет 2: Как разделить коммунальные платежи
Как освободить место в IPhone и IPad