Закрыть ... [X]

ТЕСТИРУЕМ ТРЕНД "ЭФФЕКТ МОКРЫХ ВОЛОС" / BEAUTY БЕЗ ПРАВИЛ

Рекомендуем посмотреть ещё:




# Grazia10: Как правильно поесть В настоящее время восхитительно Элла, сестры Хемсли, Анна Джонс и Наташа Корретт

отАля Муро| 03 03 2015
Сестры Хемсли

# Grazia10: Внутри нашей беседы с восхитительно Элла и сестры Хемсли

Сестры Хемсли

Это может быть месяц моды, но здесь, в штаб-квартире Grazia, мы также заняты тем, что нам 10 лет. Чтобы почтить этот случай, мы принимаем праздничную выставку в галерее Getty Images в центре Лондона (она открыта для публики, так что поп-музыка), и вместе с ней, начиная серию TenTalks (проверьте всю информацию о предстоящих переговорах) с крупнейшими в отрасли двигателями и шейкеры.

В пятницу к нам присоединились эксперты по здоровому питанию Элла Вудворд из Deliciously Ella, The Hemsley Sisters, Natasha Corrett of Honestly Healthy и замечательная Анна Джонс, которые поделились своими советами о том, как правильно питаться.

Элла Вудворд

Дни причудливой диеты выходят, а здоровое питание означает нечто совершенно иное, чем десять лет назад. За последние несколько лет индустрия здоровой пищи увидела огромный всплеск интереса, в значительной степени благодаря росту блоггеров и писателей, таких как наши участники # Grazia10. Люди начинают понимать и придают важное значение соотношению между тем, что они едят и как они себя чувствуют. Действительно, во время рецессии кулинарные книги для здорового питания были единственной вещью, которая показала рост продаж. И, хотя могут быть многочисленные противоречивые диалоги о важности употребления мяса, использования масла и т. Д., Есть несколько основных принципов, на которые все согласны. Как сказал Жасмин Хемсли: «Веллнесс - мягкое, прекрасное, вдохновляющее слово, и люди хотят попасть на борт».

Смотрите видео ниже.

Позвольте нам представить наши шесть лучших бит ...

Анна Джонс, Наташа Коррет (Честно Здоровая), Элла Вудворд (Deliciously Ella), Мелисса и Жасмин Хемсли

1. Это все о внимательном питании

«Многие люди живут виноватой жизнью взад-вперед, и это не здорово, для вашей головы или вашего тела», - сказала Жасмин Хемсли, одна из империй Хемсли + Хемсли, чья книгаИскусство питанияв настоящее время возглавляет диаграммы Amazon. «Когда он чувствует себя как диета, это путается с вашим умом, и вы не счастливы», - согласилась Элла, которая после того, как в 2011 году была диагностирована изнурительная болезнь POTS, стала уделять больше внимания тому, что она съела. Новая поваренная книга Эллы сейчас ,

Жасмин продолжил: «Существует множество разных идей о том, что здорово. Когда я был моделью, я понял, что я придерживаюсь этих, но иногда чувствую себя очень уставшим в середине дня или действительно раздутым. Поэтому я начал изучать его и очень внимательно наблюдал за тем, что я ем и как это заставило меня почувствовать », - добавила она.

«Все дело в том, чтобы быть более сознательным и делать то, что вам подходит», - сказала Анна Джонс, чья книгаСовременный способ съестьприписывают революцию в вегетарианской кулинарии. Став вегетарианцем после многих лет работы в качестве шеф-повара, Анна описала, как она позволила ей открыть свою кухню совершенно по-другому, научиться открывать новые чувства и укладывать ароматы.

2. Ни один «суперпродукт» не спасет вас

В наши дни есть целый ряд суперпродуктов и модных дополнений, которые утверждают, что дают ответ на любое количество недомоганий, но наша группа экспертов не убеждена. «Я не верю в суперпродукты, - сказала Элла. «Речь идет только о том, чтобы сделать сознательный выбор, даже если он просто добавляет дополнительную порцию овощей в ваши блюда. Это ленивый подход, чтобы сказать« о, если у меня просто есть спирулина (или что-то еще), это прекрасно ». Вам нужно получить баланс питательных веществ, это пробовать разные вещи и иметь целый ряд различных продуктов в вашем рационе », - добавила она. Но если это было необходимо? "Кокосовое масло!" - сказали сестры Хемсли. «Ни одна еда не может изменить вашу жизнь, но кокосовое масло довольно удивительно. Вы даже можете использовать его, чтобы снять макияж или отбеливать зубы!»

Сладкая картофельная тортилла с миндальной сальсой

3. Он может вкусноа такжебыть здоровым

«Утешение стало почти как плохим словом, но этого не должно быть!» - сказали сестры Хемсли. «Это просто поиск более здоровых альтернатив», - добавила Наташа. «Рецепт без латекса клейковины, который я получил в своем блоге, является одним из самых больших хитов на моем блоге honestlyhealthyfood.com», - сказала она и, посмотрев на него, мы можем понять, почему!

На самом деле, это постоянное предубеждение в том, что если что-то здорово, он будет по вкусу, по сути, ничем, но это неправильное представление о том, что наши участники, в частности, активно пытаются изменить. «В итальянских ресторанах вы даже можете попросить свой любимый соус из макарон, как песто или то, что на овощах, а не на спагетти. Это вкусно, и вы по-прежнему получаете тот вкус, которого вы жаждали, а также добавленный запах овощей», - предположили сестры Хемсли.

В наши дни есть много альтернатив. Вы можете опустить коричневый рис, макароны и хлеб вместо белого. Вы можете сделать свои любимые пирожные и запеченные угощения, заменив муку молотым миндалем и сахаром с сахаром из кокоса / пальмы или сиропом даты.

И вы можете просто пойти на правило 70%.«Я питаюсь домашней пищей в 70% случаев, но я большой гурман и люблю есть, поэтому я буду немного более расслабленным примерно на 20 или 30% моих блюд в неделю», - сказала Наташа.

4. Прочтите этикетку и не обманывайте себя

Одна из вещей, с которыми мы, и, по-видимому, остальная часть населения, - не впадает в «о, но должна быть здоровой» ловушкой. Наши участники просветили нас по ряду распространенных заблуждений, таких как эта каша, на самом деле не такая уж большая вещь для завтрака. «Каша и другие« готовые мгновения »не питательны и не будут держать вас в полном объеме», - сказал Хемсли. «Чтобы вы были довольны и полны энергии, его следует есть традиционным путем, добавив к нему« хороший жир », например масло, кокосовое масло, авокадо и миндальное молоко», - рекомендовали они. Пополнение его медом и бананом служит только для повышения уровня сахара в крови, поэтому через несколько часов вы почувствуете голод.

Обертывания салата из куриного тамаринда

5. Пища - топливо

Если путешествие Эллы недостаточно, чтобы показать силу хорошей пищи, хорошо поесть в течение нескольких недель и посмотреть, насколько лучше вы себя чувствуете. Действительно, изменение ее рациона даже помогло Наташе, которая избавилась от ее полисистических яичников через три месяца и стала свидетелем того, что это помогает ряду недомоганий в других. Как сказала Наташа: «Если бы у вас был Ferrari, вы бы поставили дизель в двигатель? Наша пища - наше топливо. Мы так много просим от наших тел, мы должны вернуть».

6. Подготовка действительно важна

«В половине битвы все готово, - сказала Анна. «Удостоверьтесь, что у вас есть легкие вещи в вашем шкафу, иначе просто будет слишком легко прибегнуть к пицце, - согласилась Элла. Имейте кладовку, полную специй, и храните предметы первой необходимости, такие как коричневый рис, макароны и зерна. Попробуйте приготовить необработанные версии (будьте осторожны с версиями быстрого приготовления, проверьте этикетки для добавления гадостей). Один совет, который все наши участники обсуждают и рекомендуют высоко, делает дополнительную еду при приготовлении пищи и выталкивает ее в морозильник на более поздний срок. «Всякий раз, когда у вас есть время, готовьте грузы, то поместите его в холодильник или морозильник в размерах порций, - предположила Элла. «Это самый простой способ оставаться здоровым».

Вкусная Элла: удивительные ингредиенты, невероятная еда, которую вы и ваше тело полюбите Элла Вудворд

Искусство есть хорошо Жасмин и Мелисса Хемсли

Честно здоровая очистка от Наташи Корретт

Современный способ съесть: более 200 удовлетворяющих, ежедневных вегетарианских рецептов (которые заставят вас почувствовать себя потрясающе) Анна Джонс

Пожалуйста, зайдите на бесплатную выставку или забронируйте место в TenTalk. Выставка проходит с 23 февраля по 14 марта и открыта для публики в понедельник в пятницу (с 10:00 до 17:30), в субботу (12-5.30 вечера). Обратите внимание, что галерея закрыта, когда переговоры # Grazia10 продолжаются.

Просмотр галереи15 фото
Внутри предварительного просмотра выставки # Grazia10

Прикоснитесь к брови Кары Делевлинн

Внутри предварительного просмотра выставки # Grazia10

Прикоснитесь к брови Кары Делевлинн

Внутри предварительного просмотра выставки # Grazia10
Внутри предварительного просмотра выставки # Grazia10

Наша стена «totes amaze» It Bags

Внутри предварительного просмотра выставки # Grazia10
Внутри предварительного просмотра выставки # Grazia10
Внутри предварительного просмотра выставки # Grazia10

Вы можете быть # Grazia10 coverstar, тоже!

Внутри предварительного просмотра выставки # Grazia10
Внутри предварительного просмотра выставки # Grazia10

Стена Грации

Внутри предварительного просмотра выставки # Grazia10
Внутри предварительного просмотра выставки # Grazia10
Внутри предварительного просмотра выставки # Grazia10

Джейми Брутон из Grazia и Abby Carvosso от Bauer Media

Внутри предварительного просмотра выставки # Grazia10
Внутри предварительного просмотра выставки # Grazia10
ГАЛЕРЕЯ >> Внутри предварительного просмотра выставки # Grazia10
11004995_637334806395379_574770006_n

** См. Список Tentalks и ссылки на билеты ниже.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: 2017 Personality 02/03: Historical & Mythological Context

Young Love: Audition Show / Engagement Ceremony / Visit by Janet's Mom and Jimmy's Dad
Grazia10: Как правильно поесть В настоящее время восхитительно Элла, сестры Хемсли, Анна Джонс и Наташа Корретт

Барби Дом Мечты уборка Пылесос Стиральная Машина Магазин покупки
Grazia10: Как правильно поесть В настоящее время восхитительно Элла, сестры Хемсли, Анна Джонс и Наташа Корретт


Grazia10: Как правильно поесть В настоящее время восхитительно Элла, сестры Хемсли, Анна Джонс и Наташа Корретт
Grazia10: Как правильно поесть В настоящее время восхитительно Элла, сестры Хемсли, Анна Джонс и Наташа Корретт

2019 год -
2019 год - Grazia10: Как правильно поесть В настоящее время восхитительно Элла, сестры Хемсли, Анна Джонс и Наташа Корретт

Grazia10: Как правильно поесть В настоящее время восхитительно Элла, сестры Хемсли, Анна Джонс и Наташа Корретт рекомендации
Grazia10: Как правильно поесть В настоящее время восхитительно Элла, сестры Хемсли, Анна Джонс и Наташа Корретт рекомендации

Grazia10: Как правильно поесть В настоящее время восхитительно Элла, сестры Хемсли, Анна Джонс и Наташа Корретт картинки
Grazia10: Как правильно поесть В настоящее время восхитительно Элла, сестры Хемсли, Анна Джонс и Наташа Корретт картинки

Grazia10: Как правильно поесть В настоящее время восхитительно Элла, сестры Хемсли, Анна Джонс и Наташа Корретт новые фото
Grazia10: Как правильно поесть В настоящее время восхитительно Элла, сестры Хемсли, Анна Джонс и Наташа Корретт новое фото

Grazia10: Как правильно поесть В настоящее время восхитительно Элла, сестры Хемсли, Анна Джонс и Наташа Корретт изоражения
images Grazia10: Как правильно поесть В настоящее время восхитительно Элла, сестры Хемсли, Анна Джонс и Наташа Корретт изображения

Смотреть Grazia10: Как правильно поесть В настоящее время восхитительно Элла, сестры Хемсли, Анна Джонс и Наташа Корретт видео
Смотреть - Grazia10: Как правильно поесть В настоящее время восхитительно Элла, сестры Хемсли, Анна Джонс и Наташа Корретт видео

Смотреть Grazia10: Как правильно поесть В настоящее время восхитительно Элла, сестры Хемсли, Анна Джонс и Наташа Корретт видео
Обсуждение по теме: Grazia10: Как правильно поесть В настоящее время , grazia10-kak-pravilno-poest-v-nastoyaschee-vremya/


Похожие статьи

Как приготовить говядину в соевом соусе
5 прачечных для облегчения ручной стирки
Как кормить черепашку
BeautyHero: Родин Олио Луссо Бальзам для губ
Как облегчить ночной кашель
Картофель на французский манер
Волосы Hacks: 3 праздничных обновления
Подводные лодки Tic-tac-toe
Как сделать вкусное тесто для блинов
Что нужно знать перед покупкой кухни