Закрыть ... [X]

Что такое йога? Основные подходы.

Рекомендуем посмотреть ещё:




Что такое йога

Инструкция
Йога – это учение, включающее в себя совокупность психических и физических упражнений, которые направлены на работу очищения души и тела. Это добровольная связь, когда человек вступает в отношения с самим собой, работая над своим телом, сознанием и дыханием. Это также один из духовных путей освобождения от привязанности к мирской суете нашего мира, плотской жизни и воссоединение с Единым. Изначальной целью йоги является совершенствование своего тела. Асана – неподвижная поза, находясь в которой, человек достигает отрешенности, независимости от собственного тела, но эта отрешенность основана на душевной уравновешенности и устойчивости.
Выполняя асаны, человек обретает физическое, психическое и душевное здоровье и силу. Он стремиться научиться управлять эмоциями, контролировать мысли, а также человек учится самообладанию и умению держать себя в равновесии. Это необходимо для преодоления жизненных трудностей, приводит к спокойствию и удовлетворенностью судьбой, что может улучшить и повысить качество жизни. И после контроля ума человек переходит к работе над сознанием. Он пытается достичь состояния покоя, почувствовать себя целостным вместе с природой.
В современных фитнес-клубах предлагают на выбор различные виды йоги на любой вкус.
Хатха-йога. Большинство современных видов йоги являются одной из разновидностей хатха-йоги. Здесь все позы, асаны направлены на расслабление, человек учится управлять дыханием и медитации. Во время медитации принято произносить слова мантры (молитвы). Цель хатха-йоги достичь общего душевного покоя и равновесия между духом, телом и окружающим миром.
Аштанга-йога – динамичный, быстрый вариант йоги, напоминающий упражнения по аэробике. Серия поз йоги повторяется всегда в одном и том же порядке и в определенном ритме дыхания. Этот вид йоги предполагает наличие хорошей физической подготовки.
Йогалатес – представляет собой совокупность элементов медитации, асан, которые развивают гибкость, растяжек пилатес с системой силовых упражнений. Занятия этим видом йоги подходит для людей с любым уровнем физической подготовки и способствует приведению тела в хороший мышечный тонус.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: САДХГУРУ - ЧТО ТАКОЕ ЙОГА? (1 часть)

Что такое йога
Что такое йога


Что такое йога
Что такое йога

2019 год -
2019 год - Что такое йога

Что такое йога рекомендации
Что такое йога советуем

Что такое йога картинки
Что такое йога картинка

Что такое йога новые фото
Что такое йога новое фото

Что такое йога изоражения
images Что такое йога изображения

Смотреть Что такое йога видео
Смотрите - Что такое йога видео

Смотреть Что такое йога видео
Обсуждение по теме: Что такое йога, chto-takoe-yoga/


Похожие статьи

Сегодня вы можете выиграть реальную реальную роскошь EE BAFTA Goodie Bag
Как простить измену мужа и сохранить брак
Heres Ваша потребность знать о Isis
Щенок дает сладкие поцелуи, когда воссоединился с пожарным, который спас ее
9 Идеи декорирования DIY для обновления вашего дома весной
Почему говорят, что нельзя спать напротив зеркала
Как в Photoshop редактировать фото
Витамины Пантовигар спасли меня от потери волос