Закрыть ... [X]
Закрыть ... [X]

10 причин, почему шоколад хорош для вашего здоровья

отЛорен Смит| 13 10 2015

Шоколад официально хорош для вас. Ну, в меру, конечно, и тип, о котором мы говорим, это высокое качество, низкий сахар, простой шоколад с высоким процентом какао - не дешевый молочный шоколад, окружающий ваш батончик Crunchie (хотя это и есть ХОРОШО).

В честь шоколадной недели мы побежаем 10 способов шоколада, полезных для вашего здоровья. Выходите и издеваетесь.

Польза для здоровья темного шоколада

1. Шоколад может сделать вас стройным

Исследование Калифорнийского университета из 1000 американцев показало, что большинство людей, которые едят шоколад регулярно, имеют меньше жира, чем те, кто этого не делает. 1000 человек в США. Было доказано, что небольшое количество шоколада, съеденного в течение всей недели, фактически стимулирует обмен веществ, заставляя организм сжигать жир, а также связано с более низким ИМТ в исследовании.

  1. Шоколад хорош для вашей кожи

Шоколад помогает избавиться от морщин, а флаванолы в шоколаде могут помочь защитить от повреждения солнцем.

  1. Шоколад заставляет вас чувствовать себя хорошо
Giphy

В соответствии сТелеграф, Шоколад содержит фенилэтиламин, который является химическим веществом, создаваемым вашим мозгом, когда вы чувствуете, что влюбляетесь.

  1. Шоколад - хороший источник магния и железа

В 50 г чистого шоколада содержится 1,2 мг железа и 45 мг магния, а также калий, цинк и селен. 100 г темного шоколада (70% какао) обеспечивает 67% RDA железа.

  1. Какао загружается антиоксидантами
Someecards

Одно исследование показало, что какао и темный шоколад обладают большей антиоксидантной активностью, чем суперпродукты, такие как черника и ягоды асаи.

  1. Шоколад хорош для матерей

Исследование, проведенное в Финляндии, показало, что употребление шоколада снижает стресс у беременных матерей.

  1. Шоколад может помочь вам похудеть
Симпсоны

Ну, вроде. Neuroscientist Will Clower говорит, что небольшая площадь приличного шоколада тает на языке за 20 минут до того, как еда вызывает гормоны, которые говорят: «Я полна». Окончание еды остроумие могло бы обуздать перекусывание. Но основные комплекты киток не будут иметь такого же эффекта, потому что ... сахар!

  1. Шоколад хорош для вашего мозга

Согласно этому исследованию, противовоспалительные свойства шоколада и высокое содержание флаванола могут помочь уменьшить потерю памяти.

  1. Шоколад хорош для стресса
Giphy

В немецком исследовании было обнаружено, что 1,5 унции шоколада, ежедневно употребляются в пищу, снижают уровень стресса у высоко нанизанных людей и могут даже корректировать дисбаланс биохимических стрессов. Шоколад содержит валериановую кислоту, которая является расслабляющей, и сладкий вкус активирует опиатные вещества в нашем мозгу.

  1. Шоколад хорош для здоровья сердца

Недавние исследования показали, что темный шоколад помогает предотвратить проникновение белых кровяных клеток в стенки кровеносных сосудов и может помочь восстановить гибкость артерий.



Похожие статьи:


4 способа получить новое приключение по повторной поездке
Whoa Felicia Day объявила, что она беременна всего за 3 недели до наступления срока
Башня террора в Диснейленде закрывается раньше, чем мы думали
Встречайте Ральфа, 42-фунтового Континентального Гигантского Кролика
Путешествие вниз по желтой кирпичной дороге с этим костюмом Dorothy DIY
Дорогая Дейзи: как я могу быть более настойчивым
Обзор Марии Нилы True Soft Masque
Гиги Хадид Отслеживает звезду Хиллз - и он не счастлив об этом



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ